《大饿》讲述30岁女孩阿娟的故事。她体重105公斤，本应快乐的生活却被周遭的议论与嘲笑填满。每当受伤，她只能靠食物寻求安慰，却因此陷入暴食与自责的恶性循环。生日当天，阿娟下定决心改变自己，报名参加减肥课程，渴望瘦下来就能获得尊重与幸福。然而现实远比想象残酷：严苛的教练、异样的眼光、家人复杂的期待，甚至减肥后依然无法摆脱的偏见，让她逐渐意识到，真正困住自己的并非体重，而是整个社会对“标准身材”的执念。影片以温暖而犀利的笔触，探讨身体自主、自我接纳与爱的课题。蔡嘉茵细腻演绎阿娟从自卑到觉醒的转变，令人动容。这是一部关于勇敢拥抱真实自我的诚意之作，献给每一个曾因外貌而怀疑自己的人。